Proč pít mléko?

• Konzumace čerstvého mléka, které obsahuje veškeré vitamíny a především enzymy má pro naše zdraví nedocenitelný význam.
• Mléko je zdrojem vápníku, který je důležitý pro zdraví kostí, pohyb svalů, přenos nervových signálů (viz tajemný vitamín K 2).
• Obsahuje také bílkoviny a další prvky důležité pro náš organismus, například vitamíny A, D B12, nebo B1. Ty jsou důležité pro růst, psychickou i tělesnou pohodu.
• Zlepšuje obranyschopnost organismu.
• Zpomaluje proces stárnutí, neboť obsahuje selen.
• Má příznivý vliv na trávení.
• Pravidelná konzumace mléka redukuje riziko mrtvice a ischemické choroby srdeční. K těmto závěrům dospělo hned několik studií. Hovoří o tom i výsledky posledního bádání publikované v časopisu Journal of Epidemiology and Community Health.
• Konzumace mléka a mléčných výrobků snižuje riziko vzniku rakoviny střev až o 45 %, dokazují to data ze 60 nezávislých studií.